ผักตระกูลกะหล่ำเช่นกะหล่ำปลีมีแร่ธาตุที่สำคัญจำนวนมาก

กระดูกที่แข็งแรงทำให้ร่างกายแข็งแรง โครงกระดูกของคุณเป็นสิ่งที่ยึดคุณไว้ด้วยกัน ดังนั้นสิ่งสำคัญคือต้องให้อาหารที่ถูกต้องเพื่อให้มันแข็งแรงและปราศจากการแตกหักหรือโรค ในแง่ของอาหาร ผักตระกูลกะหล่ำเช่น ผักกะหล่ำ มีแร่ธาตุที่สำคัญจำนวนมาก โพแทสเซียม แมกนีเซียม และแคลเซียม ทั้งสามสิ่งนี้มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการรักษาสุขภาพและความแข็งแรงของกระดูก ช่วยปกป้องกระดูกของคุณจากการเสื่อมสลายและเป็นส่วนหนึ่งของการป้องกันโรคกระดูกพรุนและโรคกระดูกอ่อนอื่นๆ

โพสต์โดย : prayut เมื่อ 19 ธ.ค. 2565 11:48:19 น. อ่าน 151 ตอบ 0