อะไรอยู่เบื้องหลังไขมันหน้าท้อง

อะไรอยู่เบื้องหลังไขมันหน้าท้อง น้ำหนักของคุณถูกกำหนดโดยปัจจัยหลักสามประการ: กี่แคลอรี่ที่คุณบริโภคในระหว่างวัน กี่แคลอรี่ที่คุณเผาผลาญผ่านการออกกำลังกายในแต่ละวัน อายุของคุณ หากคุณกินมากเกินไปและออกกำลังกายน้อยเกินไป คุณมีแนวโน้มที่จะมีน้ำหนักเกิน ซึ่งรวมถึงไขมันหน้าท้องด้วย นอกจากนี้ มวลกล้ามเนื้อของคุณอาจลดลงเล็กน้อยตามอายุ ในขณะที่ ไขมัน จะเพิ่มขึ้น การสูญเสียมวลกล้ามเนื้อยังลดอัตราที่ร่างกายใช้แคลอรี ซึ่งทำให้การรักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ที่ดีต่อสุขภาพมีความท้าทายมากขึ้น

โพสต์โดย : prayut เมื่อ 20 ธ.ค. 2565 11:42:08 น. อ่าน 144 ตอบ 0