รักษาน้ำหนักให้แข็งแรง การมีน้ำหนักเกินจะเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจ

รักษาน้ำหนักให้แข็งแรง การมีน้ำหนักเกินจะเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจ หลอดเลือดหัวใจ การลดน้ำหนักแม้เพียงเล็กน้อยก็สามารถช่วยลดปัจจัยเสี่ยงของโรคหลอดเลือดหัวใจได้ ถามเกี่ยวกับการฟื้นฟูสมรรถภาพหัวใจ หากคุณเคยผ่าตัดหัวใจ แพทย์อาจแนะนำโปรแกรมการศึกษา การให้คำปรึกษา และการฝึกออกกำลังกายที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้สุขภาพของคุณดีขึ้น จัดการความเครียด หาวิธีช่วยลดความเครียดทางอารมณ์. ออกกำลังกายมากขึ้น ฝึกสติ และติดต่อกับคนอื่นๆ ในกลุ่มสนับสนุนคือวิธีบางอย่างในการคลายความเครียด รับวัคซีนที่แนะนำ รับวัคซีนไข้หวัดใหญ่ในแต่ละปี

โพสต์โดย : prayut เมื่อ 18 ม.ค. 2566 14:21:32 น. อ่าน 129 ตอบ 1