13 เคล็ดลับที่ได้รับการรับรองจากสไตลิสต์เพื่อทำให้กิจวัตรการดูแลเส้นผมของคุณสมบูรณ์แบบ

เราทุกคนต้องการให้กิจวัตรการดูแลเส้นผมของเราช่วยให้เส้นผมของเรามีชีวิตที่ดีที่สุด ไม่ว่าจะเป็นลอนผมที่เป็นประกายเงางาม เส้นเต็มไม่ขาด หรือผมสวยเป็นธรรมชาติ และผมที่ดีก็เริ่มต้นด้วยการดูแล เส้นผม ในแบบของคุณ ให้คิดว่ามันเหมือนชุดหลักการพื้นฐานที่คุณใช้ในการดูแลเส้นผมของคุณในแต่ละวันและ/หรือกลางคืน ปรับแต่งได้ตามประเภทผมและเป้าหมายของคุณ หากคุณกำลังคิดว่าเดี๋ยวก่อน ฉันไม่มีอันนั้นไม่ต้องกังวล! ไม่เหมือนกับการที่คุณเกิดมาแล้วรู้จักวิธีดูแลเส้นผม! สำหรับคนส่วนใหญ่ การลองผิดลองถูกเล็กน้อยเพื่อค้นหากิจวัตรการดูแลเส้นผมที่ดีที่สุด เนื่องจากไม่มีแนวทางสากลที่ใช้ได้กับทุกสภาพเส้นผม ลักษณะ ความยาว หรือสไตล์ แต่ถ้าคุณต้องการทราบวิธีทำให้เส้นผมแข็งแรงจริงๆ ให้ถามผู้เชี่ยวชาญ หรือให้ตนเองทำเพื่อคุณ ด้านล่างนี้ เราได้พูดคุยกับช่างทำผมที่มีความรู้และขอคำแนะนำเกี่ยวกับเส้นผมที่แข็งแรง วิธีการดูแลกิจวัตรการดูแลเส้นผมที่ดีที่สุดสำหรับประเภทและลักษณะเส้นผมของคุณ และข้อผิดพลาดประเภทใดบ้างที่สามารถบ่อนทำลายแม้กระทั่งความตั้งใจในการดูแลเส้นผมที่ดีที่สุด กิจวัตรการดูแลเส้นผมควรประกอบด้วยอะไรบ้าง? กิจวัตรการดูแลเส้นผมของคนส่วนใหญ่มีสี่องค์ประกอบหลัก ตามคำแนะนำของสไตลิสต์คนดังMia Santiagoได้แก่ การทำความสะอาด การปรับสภาพ การจัดแต่งทรงด้วยความร้อน และการเป่าลม ไม่ได้หมายความว่ากิจวัตรการดูแลเส้นผมของคุณจำเป็นต้องมีส่วนประกอบเหล่านี้ทั้งหมด ตัวอย่างเช่น ห้ามใช้ความร้อนกับผมเป็นอันขาด แต่เนื่องจากสิ่งเหล่านี้เป็นขั้นตอนหลักในการดูแลเส้นผมของคนส่วนใหญ่ เราจึงจะกล่าวถึงสิ่งเหล่านี้ทั้งหมด และเมื่อคุณรู้จักผลิตภัณฑ์และเทคนิคการจัดแต่งทรงผมที่ดีที่สุดสำหรับกระบวนการเหล่านี้แล้ว ก็เตรียมตัวทำผมในฝันตามได้เลย จากข้อมูลของซันติอาโก จำนวนขั้นตอนและเทคนิคที่คุณอาจต้องปฏิบัติตามในแต่ละส่วนประกอบเหล่านี้ขึ้นอยู่กับประเภทของเส้นผม: หนา ละเอียด หรือบางส่วนระหว่างนั้น (ซันติอาโกเรียกมันว่า "เส้นฐาน") การทำความสะอาด:สำหรับทุกสภาพเส้นผม เป้าหมายของการทำความสะอาดควรเน้นที่หนังศีรษะเป็นหลัก “สุขภาพของเส้นผมเริ่มต้นที่หนังศีรษะ” ซันติอาโกอธิบาย "ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องทำความสะอาดอย่างสมบูรณ์และปราศจากการสะสม" สำหรับคนที่มีผมเส้นเล็ก การทำเช่นนี้ไม่ใช่เรื่องยากเกินไป แม้ว่าซันติอาโกจะแนะนำให้ถูฟองให้ทั่วท้ายทอยเพราะผู้คนมักจะพลาดจุดนั้นไป สำหรับผู้ที่มีผมหนา ให้ทำให้เปียก จากนั้นหวีออกและแยกออกเป็นส่วนๆ เพื่อที่ว่าเมื่อคุณใช้แชมพู ยาที่ให้ความชุ่มชื้นจะดีที่สุดเสมอ เพราะสามารถซึมซาบเข้าสู่หนังศีรษะได้ คุณควรซักบ่อยแค่ไหน? ขึ้นอยู่กับเนื้อผมของคุณด้วย—เพิ่มเติมในภายหลัง เมื่อพูดถึงผลิตภัณฑ์ เนื้อสัมผัสคือกุญแจสำคัญอีกครั้ง คนที่มีผมหนาควร “ใช้ผลิตภัณฑ์เพิ่มความชุ่มชื้น และตามด้วยน้ำมันใส่ผมที่คุณเลือก” คิง คาร์เตอร์สไตลิสต์คนดังที่ร่วมงานกับ Duckie Thot และ Megan Thee Stallion กล่าว ผู้ที่มีผมเส้นเล็กควรหลีกเลี่ยงน้ำมันและพยายามหาแชมพูเพิ่มวอลลุ่ม การปรับสภาพ:หมั่นทำความสะอาดผมด้วยครีมนวดผมเพื่อคืนความชุ่มชื้นที่แชมพูขจัดออกไป สำหรับคนที่ผมเส้นเล็ก Santiago แนะนำให้ทาครีมนวดผมตั้งแต่ปลายจรดปลายผม หลีกเลี่ยงบริเวณโคนผมที่อาจทำให้ผมมันเยิ้มได้ สำหรับผมที่หนาขึ้น จำเป็นต้องมีครีมนวดผมที่ดี สำหรับผู้ที่อยู่ในประเภทพื้นฐานนั้น ให้ใส่หรือลดขนาดครีมนวดตามความกระหายน้ำของเส้นผม การจัดแต่งทรงผมด้วยความร้อน : ไม่ว่าคุณจะมีผมแบบไหน หากคุณใช้เครื่องมือจัดแต่งทรงผมแบบร้อน (เช่น เตารีดแบน ดิฟฟิวเซอร์ หรือที่ม้วนผม) คุณจำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ป้องกันความร้อนบางชนิด ( ต่อไปนี้คือผลิตภัณฑ์ป้องกันความร้อนที่คุณควรลองใช้ ) และอย่าลืมปฏิบัติตามกฎการจัดแต่งผมด้วยความร้อนอื่นๆ ที่จะช่วยปกป้องเส้นผมของคุณ เช่น ใช้ความร้อนต่ำที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่คุณต้องการ หรือแม้แต่การผึ่งลม! ซึ่งนำเราไปสู่จุดต่อไปของเรา การเป่าผมด้วยลม : เป็นการดีที่จะให้เส้นผมได้พักจากความร้อน แต่ถ้าคุณเป่าผมให้แห้ง นั่นไม่ได้หมายความว่า “ปล่อยไว้เฉยๆ” หากผมของคุณหนาขึ้น คุณจะต้องใช้ผลิตภัณฑ์ที่หนักกว่าเพื่อกักเก็บความชุ่มชื้นและจัดทรงที่คุณต้องการ: ลองนึกถึงครีมหนาและเจลผสมน้ำมัน ผมเส้นเล็กต้องการผลิตภัณฑ์ที่เบากว่า เช่น มูส เพื่อยกขึ้นจากรากและเพิ่มเนื้อสัมผัส ไม่ว่าคุณจะมองหาผลิตภัณฑ์อะไรก็ตาม อย่ากลับไปยุ่งกับมันอีกเมื่อการเป่าแห้งเสร็จสิ้น หากคุณกำลังพยายามทำให้ผมของคุณดูเป็นทรงเฉพาะเจาะจง Priscilla Vallesสไตลิสต์คนดังที่เคยร่วมงานกับ Megan Fox และ Khloé Kardashian อธิบายว่า “นั่นอาจทำให้ผมชี้ฟูได้” ฉันจะรักษาสุขภาพผมให้แข็งแรงด้วยกิจวัตรการดูแลผมทุกวันได้อย่างไร? ในแต่ละวัน คุณต้องการระวังการสะสมตัว ทั้งจากผลิตภัณฑ์และจากน้ำมันที่หนังศีรษะของคุณผลิตขึ้นเองตามธรรมชาติ ซันติอาโกกล่าว นี่เป็นสัญญาณว่าถึงเวลาซักวันแล้ว ความถี่ในการสระผมของคุณขึ้นอยู่กับคุณในท้ายที่สุด แม้ว่าประเภทผมของคุณจะมีบทบาทก็ตาม "สำหรับผู้ที่มีพื้นผิวหยาบ ฉันขอแนะนำให้ซักสัปดาห์ละครั้ง" คาร์เตอร์กล่าว "ในขณะที่พื้นผิวที่ละเอียดกว่าควรซักทุกสองหรือสามวัน" ปัจจัยต่างๆ เช่น ความชื้น อุณหภูมิ และปริมาณเหงื่อที่คุณออกควรนำมาพิจารณาด้วย เนื่องจากความชื้นที่เพิ่มขึ้นอาจส่งสัญญาณว่าจำเป็นต้องล้างบ่อยขึ้น สัญญาณอื่นๆ ของเส้นผมที่คุณจำเป็นต้องได้รับการทำความสะอาด ได้แก่ หากผมแห้งเกินไป (สำหรับผมหนาขึ้น) หรือมันเยิ้มเกินไป (สำหรับผมเส้นเล็ก/หนังศีรษะมัน) วิธีหนึ่งในการรีเฟรชระหว่างการสระคือการใช้ดรายแชมพูไม่ต้องกังวล เพื่อนผมหยิก ปัจจุบันมีตัวเลือกให้คุณเช่นกันเพื่อเพิ่มความเงางามและดูดความมัน หรือจะทาแป้งเด็กก็ได้ “ฉันชอบทาก่อนนอน” ซันติอาโกเล่า “เพราะแป้งเด็กจะดูดซับสิ่งก่อตัวทั้งหมดในขณะที่ฉันหลับ และผมของฉันก็เด้งขึ้นมากในตอนเช้า” บางคนชอบสระผมตอนกลางคืนและนอน ขณะที่ผมเปียกชื้น แต่ผู้เชี่ยวชาญยังมีความเห็นไม่ตรงกันว่าการนอนขณะที่ผมเปียกนั้นไม่ดีหรือไม่ คาร์เตอร์ไม่แนะนำให้ทำเช่นนั้น เนื่องจาก “ผมที่เปียกมีแนวโน้มที่จะขาดง่าย” ซันติอาโกชอบนอนบนผมที่เปียก เธอชอบอาบน้ำในตอนเย็นและนอนโดยใช้ปลอกหมอนผ้าขนหนูไมโครไฟเบอร์ซึ่งจะทำให้ผมของคุณแห้งในขณะที่คุณนอนหลับและปกป้องหมอนของคุณ คำเตือน: คนที่มีผมเส้นเล็กอาจพบว่าผมลีบแบนในชั่วข้ามคืน ดังนั้นลองทดสอบดูว่าเหมาะกับคุณหรือไม่ นิสัยที่ไม่ดีต่อเส้นผมของคุณคืออะไร? พื้นผิวของเส้นผมของคุณควรกำหนดกิจวัตรการทำผมของคุณมากกว่าสิ่งอื่นใด แต่ก็ยังมีนิสัยบางอย่างที่ทุกคนควรหลีกเลี่ยงโดยไม่คำนึงถึงประเภทเส้นผม แน่นอนว่าไม่มีใครสมบูรณ์แบบ ดังนั้นไม่ต้องอายหากนิสัยเหล่านี้มักปรากฏในกิจวัตรการดูแลเส้นผมของคุณบ่อยๆ นี่เป็นเพียงคำแนะนำทั่วไปและเคล็ดลับเพื่อสุขภาพผมที่ดี ที่นิยมมากที่สุด Jane Fonda Jane Fonda แบ่งปันเคล็ดลับง่ายๆ ของเธอในการต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าเมื่อคุณอายุมากขึ้น โดย Maggie O'Neill โฟลว์โยคะนี้สร้างความแข็งแกร่ง ความคล่องตัว และความยืดหยุ่นเพื่อการมีเพศสัมพันธ์ที่ดียิ่งขึ้น โดยเจนนี่ แมคคอย การออกกำลังกายทั่วร่างกายที่จะสร้างความแข็งแกร่งและความแข็งแกร่งเพื่อการมีเพศสัมพันธ์ที่ดีขึ้น โดย Christa Sgobba, พคท 1. เป็นปฏิกิริยาแทนเชิงรุก อย่ารอจนกว่าคุณจะเห็น “ข้อผิดพลาด” แล้วค่อยเริ่มดูแลเส้นผมของคุณอย่างแท้จริง “ความผิดพลาดที่บางคนทำคือการหมกมุ่นกับผลิตภัณฑ์โดยที่ไม่ใส่ใจกับชีวิตประจำวัน” Vernon Françoisผู้ซึ่งทำงานร่วมกับ Lupita Nyong'o และ Amandla Stenberg กล่าว การดูแลเส้นผมของคุณให้เป็นกิจวัตร ไม่ใช่แค่การใส่ใจกับมันเมื่อคุณผมเสียมากเท่านั้น คุณจะได้เตรียมตัวเองให้พร้อมรับวันดีๆ 2. ดึงแปรงผ่านผมที่เปียก การพันกันยุ่งเหยิงเป็นเรื่องจริง ไม่ว่าผมของคุณจะบางหรือหนา แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณควรจะหยาบกับมัน ตามที่Kelly Huntผู้ซึ่งเคยร่วมงานกับ Amber Valetta และ Karina Smirnoff กล่าวว่า "ไม่ควรแปรงผมเปียกด้วยแปรงเก่าๆ หวีซี่กว้างเป็นทางเลือกที่ดีกว่า แต่ที่ฉันชอบคือ Tangle Teezer ( $11, Amazon ) มันมีรูปร่างเหมือนเท้าเล็ก ๆ และพอดีกับฝ่ามือของคุณ ไม่ดึงหรือดึงผมและสามารถใช้กับพื้นผิวหรือความยาวใดก็ได้” 3. ละเว้นผมของคุณในเวลากลางคืน คุณสามารถทำงานหลายอย่างพร้อมกันได้ในขณะที่คุณพักผ่อน “เป็นเวลาที่ดีที่จะใช้ผลิตภัณฑ์อย่างดรายแชมพู เพราะผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะทำงานในขณะที่คุณหลับ” ซันติอาโกอธิบาย ในทางกลับกัน อย่าลืมว่าคุณสามารถสร้างความเสียหายในขณะที่คุณนอนหลับได้เช่นกัน “การนอนมัดผมหางม้าทำให้เกิดการขาดตรงกระหม่อมหรือที่ใดก็ตามที่ยางยืดถูกวางไว้ ถ้าคุณชอบให้ผมปิดหน้า ให้นอนโดยถักเปียหลวมๆ ออกไปด้านข้าง มัดให้หลวมที่สุดเท่าที่จะทำได้” จอห์นนี่ สตั๊นท์ผู้ซึ่งเคยร่วมงานกับแอนนา เคนดริกและเคลลี่ ออสบอร์น กล่าว หากเป้าหมายของคุณคือการรักษาลอนผมให้คงรูปในชั่วข้ามคืน ให้ลองสวมหมวกคลุมผมผ้าซาตินหรือยีผมเป็นสับปะรดด้วยผ้าคาดผมแบบซาติน 4. ไม่ได้รับการจดจ้องเป็นประจำ แม้ว่าคุณจะพยายามทำให้ผมยาว แต่การเล็มผมเป็นประจำก็ช่วยให้ผมแข็งแรงได้ Michael Dueñasผู้ร่วมงานกับ Padma Lakshmi และ Zoe Levin เสริมว่าการเล็มผมเป็นประจำสามารถป้องกันไม่ให้คุณทำร้ายเส้นผมด้วยการยุ่งกับปลายผม “คุณจะไม่เชื่อเลยว่าฉันเห็นผู้หญิงกี่คนที่ดึงผมแตกปลาย” เขากล่าว “คุณกำลังทำให้ผมขาด และสร้างผมแตกปลายที่ไม่สม่ำเสมอมากขึ้น ซึ่งยากต่อการแก้ไข ให้ตัดออกด้วยกรรไกรที่คมมากแทน” และนัดคิวตัดผมให้เร็วที่สุด “การบำรุงรักษาเป็นประจำและการตัดผมอย่างมืออาชีพช่วยส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผมได้จริง” คาร์เตอร์กล่าว 5. สระผมมันมากเกินไป ในขณะที่การขัดหนังศีรษะที่ผลิตน้ำมันจำนวนมากทุกวันเป็นเรื่องน่าดึงดูด แต่นั่นไม่ใช่วิธีที่เหมาะสม ตามคำกล่าวของ Jonathan Colombini ผู้อำนวยการฝ่ายสร้างสรรค์ของ Style & Color ของ L'Oréal Paris ผู้ซึ่งทำงานร่วมกับ Kim Kardashian และKendall Jenner “อย่าสระผมทุกวันถ้ามันมีแนวโน้มที่จะมันเร็ว” เขากล่าว “สิ่งนี้นำไปสู่การผลิตน้ำมันส่วนเกิน ทำให้มันมีความมันมากขึ้นและมีน้ำหนักน้อยลง ฉันแนะนำให้ใช้ดรายแชมพูในวันที่ไม่ได้สระ” ที่นิยมมากที่สุด Jane Fonda Jane Fonda แบ่งปันเคล็ดลับง่ายๆ ของเธอในการต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าเมื่อคุณอายุมากขึ้น โดย Maggie O'Neill โฟลว์โยคะนี้สร้างความแข็งแกร่ง ความคล่องตัว และความยืดหยุ่นเพื่อการมีเพศสัมพันธ์ที่ดียิ่งขึ้น โดยเจนนี่ แมคคอย การออกกำลังกายทั่วร่างกายที่จะสร้างความแข็งแกร่งและความแข็งแกร่งเพื่อการมีเพศสัมพันธ์ที่ดีขึ้น โดย Christa Sgobba, พคท 6. จัดแต่งทรงผมด้วยความร้อนอย่างไม่ปลอดภัย อาจดูขัดกับสัญชาตญาณ (และไม่สะดวก) แต่ในทางเทคนิคแล้ว การจัดแต่งทรงผมด้วยความร้อนจะดีที่สุดเมื่อผมแห้งแล้ว (นี่คือเหตุผลว่าทำไมการหาเทคนิคการเป่าผมแห้งจึงมีประโยชน์มาก!) “ในการใช้ความร้อนโดยไม่ทำให้ผมเสีย ผมต้องแห้งสนิท” บ็อบบี เอเลียต ผู้ซึ่งทำงานร่วมกับเฮลี สไตน์เฟลด์และเจน่า มาโลนอธิบาย “การใช้อุปกรณ์จัดแต่งทรงที่มีความร้อนในขณะที่ผมยังเปียกอยู่จะทำให้ผมชี้ฟูอย่างแท้จริง” นิสัยเสียที่สำคัญอีกประการหนึ่งคือการจัดแต่งทรงผมด้วยความร้อนติดต่อกันหลายวัน สิ่งนี้สามารถสร้างความเสียหายได้อย่างมาก” มิเชล สุลต่าน กล่าวซึ่งทำงานร่วมกับ Zendaya, Naomi Campbell และ Venus Williams “และทำให้เส้นผมขาดน้ำส่งผลให้ผมเปราะ เสียหาย และแตกหัก” ดังนั้นพยายามทำให้สไตล์ร้อนเพียงหนึ่งหรือสองครั้งต่อสัปดาห์ถ้าเป็นไปได้ และแน่นอนว่าอย่าลืมกันความร้อนด้วยล่ะ! 7. แยกทางผิดทาง เชื่อหรือไม่ว่ามีวิธีแปรงผมที่ถูกต้อง: ไม่ว่าเส้นผมของคุณจะเป็นแบบไหน คุณควรเริ่มจากล่างขึ้นบน "สัตว์เลี้ยงที่โกรธที่สุดของฉันคือตอนที่คนเริ่มหวีผมจากโคนผม คุณจะได้ยินเสียงผมแตก!" Michael Longผู้ซึ่งทำงานร่วมกับ Lizzy Caplan และ Alexandra Daddario กล่าว “ให้เริ่มที่ปลายและเอาส่วนที่ยุ่งเหยิงออกก่อน จากนั้นค่อยๆ ไล่ขึ้นไปถึงราก วิธีนี้ คุณจะลดผมแตกปลายและผมชี้ฟูได้" 8. ใช้ผลิตภัณฑ์ไม่ถูกต้อง คำแนะนำของผลิตภัณฑ์มีเหตุผล “ฉันมักจะเห็นเพื่อน ครอบครัว และลูกค้าของฉันพ่นผลิตภัณฑ์สเปรย์ เช่น ดรายแชมพูและสเปรย์ฉีดผม แต่ให้ห่างจากศีรษะพวกเขา 2 นิ้ว” จอห์น ดี ผู้ซึ่งทำงานร่วมกับเอมี อดัมส์, ลีอา มิเชล และดรูว์ แบร์รีมอร์กล่าว “ให้เขย่ากระป๋องให้ดีเพื่อการกระจายผลิตภัณฑ์ที่ดีขึ้น จากนั้นยืดแขนฉีดพ่นออกไปจนสุดแล้วฉีดออกไป ผลิตภัณฑ์สเปรย์จะทำงานได้ดีที่สุดเมื่อสัมผัสกับอากาศก่อนที่จะถึงศีรษะ” 9. ใช้ ผลิตภัณฑ์ มาก เกินไป เนื่องจากสุขภาพของหนังศีรษะมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อสุขภาพของเส้นผม หากคุณใช้ผลิตภัณฑ์นี้ซ้ำซ้อน อาจทำให้เส้นผมของคุณยาวขึ้นได้ยากขึ้น “จุดประสงค์ของการสระผมคือการสลายสิ่งหมักหมม” ซันติอาโกอธิบาย ดังนั้นการสังเกตปริมาณผลิตภัณฑ์ที่คุณใช้ในแต่ละวันจึงเป็นสิ่งสำคัญ ผลิตภัณฑ์หนึ่งที่ผู้คนจำนวนมากใช้มากเกินไปคือดรายแชมพู “ถ้าคุณใช้ดรายแชมพูหรือสเปรย์เพิ่มความชุ่มชื้นมากกว่าสองครั้งต่อสัปดาห์ มีแนวโน้มว่าหนังศีรษะของคุณขาดน้ำ ซึ่งจะทำให้เส้นผมอ่อนแอลงและมีแนวโน้มที่จะแตกหักได้ง่าย” Sunnie Brook ผู้ซึ่งทำงานร่วมกับ Katie Lowes และ Anna Farisอธิบาย หากผมของคุณเริ่มดูมีน้ำหนักหรือเริ่มขาดร่วง คุณจะต้องปรับขนาดกลับ แต่ถ้าคุณกำลังพยายามลดวันล้างและลดการใช้แชมพูแห้งของคุณ? ในกรณีนี้ ให้มองหาผลิตภัณฑ์ที่ช่วยให้ผมแข็งแรงและชุ่มชื้น เช่น สเปรย์เพิ่มความสดชื่น คุณยังสามารถลองใช้การล้างร่วมกัน (การสระผมด้วยครีมนวดเพียงอย่างเดียว ซึ่งบางสูตรมีคุณสมบัติในการทำความสะอาดที่อ่อนโยนกว่าแชมพูและออกแบบมาเพื่อการสระร่วมกันโดยเฉพาะ) สิ่งนี้จะบรรลุเป้าหมายสองประการในการสลายการสะสมและคืนความชุ่มชื้น ที่นิยมมากที่สุด Jane Fonda Jane Fonda แบ่งปันเคล็ดลับง่ายๆ ของเธอในการต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าเมื่อคุณอายุมากขึ้น โดย Maggie O'Neill โฟลว์โยคะนี้สร้างความแข็งแกร่ง ความคล่องตัว และความยืดหยุ่นเพื่อการมีเพศสัมพันธ์ที่ดียิ่งขึ้น โดยเจนนี่ แมคคอย การออกกำลังกายทั่วร่างกายที่จะสร้างความแข็งแกร่งและความแข็งแกร่งเพื่อการมีเพศสัมพันธ์ที่ดีขึ้น โดย Christa Sgobba, พคท 10. หยาบกระด้างเมื่อเป่าผมเปียก การดูแลเส้นผมของคุณมากเกินไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณก้าวออกจากห้องอาบน้ำ อาจเป็นสาเหตุของคุณสมบัติบางอย่างของเส้นผมที่คุณไม่ชอบที่สุด เช่น ความหมองคล้ำ “มันทำให้ฉันคลั่งไคล้เมื่อลูกค้าเช็ดผมให้แห้งโดยทำมันยุ่งเหยิงไปทุกทิศทุกทาง” โทนี ชาเวซผู้ซึ่งเคยร่วมงานกับเบลลา ธอร์นและนิโคลา เพลต์ซ แบ่งปัน “มันทำให้หนังกำพร้าที่บอบบางหยาบขึ้น” สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ความแห้งกร้านและความหมองคล้ำ ดีที่สุดคือการเช็ดผมให้แห้งอย่างเบามือ ชาเวซกล่าว โดยบิดผมของคุณออก เคลื่อนลงมาจากโคนจรดปลาย 11. จัดการผมมากเกินไป ครั้งต่อไปที่คุณสังเกตว่าผมของคุณดูลีบแบนหรือลีบแบนJohn Ruggieroผู้ซึ่งเคยร่วมงานกับ Kate Beckinsale และ Gigi Hadid แนะนำให้เปลี่ยนการไปเยี่ยมสไตลิสต์ของคุณด้วยการดูแลเอาใจใส่เพิ่มเติมอีกเล็กน้อย "ลองสระผมน้อยลง จัดแต่งทรงผมด้วยความร้อนน้อยลงและเป่าแห้ง และปรับสภาพผมอย่างล้ำลึกมากขึ้น ผมดูฟูขึ้นเมื่อสุขภาพดีและแข็งแรงขึ้น" บรรทัดด้านล่าง: ยิ่งคุณเอะอะและจัดการผมน้อยลงเท่าไหร่ก็ยิ่งดีเท่านั้น 12. ไม่พิจารณาผลิตภัณฑ์เช่นส่วนขยาย เราสามารถสร้างความเสียหายได้มากมายกับเส้นผมของเราโดยพยายามทำให้มันออกมาเป็นไปตามที่เราต้องการ (คุณมักต้องการในสิ่งที่คุณไม่มี จริงไหม?) ทางเลือกหนึ่งหากคุณพยายามปลูกผมหรือต้องการวอลลุ่มมากขึ้น คือการใช้ที่ต่อผมแทนการใช้สารเคมีหรือความร้อน “ลูกค้าผมเส้นเล็กเน้นผมด้วยความร้อนและผลิตภัณฑ์เพื่อให้ผมดูหนาขึ้น” Valles กล่าว “การยืดผมจะทำให้เส้นผมของคุณเครียดน้อยลง” 13. พยายามบังคับให้ผมเป็นในสิ่งที่ไม่ใช่ นี่เป็นคำแนะนำที่ดีสำหรับทุกคน โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคนผมหยิกและใครก็ตามที่ดิ้นรนในยุคของผู้ที่คลั่งไคล้ผมบน Instagram “สิ่งหนึ่งที่ฉันอยากให้บางคนเลิกทำคือการพูดถึงผมของพวกเขาในแง่ลบ เกเร ประพฤติตัวไม่ดี และอื่นๆ” François กล่าว “การเลือกใช้ภาษา วิธีที่เราพูดถึงพื้นผิวของเส้นผม ตีกรอบความสัมพันธ์ที่เรามีกับเส้นผม ทั้งหมดนี้เชื่อมโยงกับการมองเห็น การยอมรับ และการโอบรับความงามที่แท้จริงของเส้นผมที่คุณเกิดมาพร้อมกับมัน” ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่สามารถทดลองรูปลักษณ์ใหม่ๆ ได้! แต่ถ้าคุณพยายามให้ความร้อนและจัดทรงผมให้อ่อนน้อมจนสร้างความเสียหายอย่างมากแทน คุณควรสำรวจว่าสไตล์ประเภทใดที่ทำให้คุณรู้สึกดีโดยไม่ต้องควบคุมมากนัก อย่าลืมว่าเป้าหมายคือการรู้วิธีดูแลเส้นผมให้มีสุขภาพดีและมีความสุขมากที่สุด

โพสต์โดย : ppp เมื่อ 16 ก.พ. 2566 15:10:22 น. อ่าน 124 ตอบ 0