แช่เท้าของคุณ

การทำความสะอาดเท้าของคุณอย่างละเอียดนั้นเป็นมากกว่าการล้างเท้าด้วยการอาบน้ำอย่างรวดเร็ว ดร. โรว์แลนด์แนะนำให้แช่เท้าในส่วนผสมของน้ำส้มสายชูกับน้ำหรือดีเกลือและน้ำ สำหรับการแช่ เท้า เกลือ ให้ละลาย เกลือ Epsomครึ่งถ้วยในอ่างหรืออ่างน้ำอุ่นขนาดใหญ่ แล้วแช่ไว้ประมาณ 10 ถึง 20 นาที ดีเกลือฝรั่งจะดึงความชื้นออกจากผิวของคุณ ซึ่งจะทำให้แบคทีเรียสามารถอยู่รอดได้น้อยลงสำหรับการแช่น้ำส้มสายชู ให้ผสมน้ำ 2 ส่วนกับน้ำส้มสายชู 1 ส่วนในอ่างหรือชามน้ำอุ่นใบใหญ่ แล้วแช่ไว้ 15 ถึง 20 นาที สัปดาห์ละครั้ง คุณสามารถใช้น้ำส้มสายชูขาวหรือแอปเปิ้ลไซเดอร์ก็ได้ น้ำส้มสายชูทำให้ผิวของคุณไม่เอื้ออำนวยต่อแบคทีเรีย ข้อควรระวังประการหนึ่ง: อย่าใช้การแช่น้ำนี้หากเท้าของคุณมีแผลเปิด รอยขีดข่วน หรือบาดแผล หรือหากการแช่ตัวทำให้ผิวของคุณระคายเคือง หากคุณชอบอาบน้ำ สิ่งสำคัญคือต้องล้างเท้าให้สะอาดโดยใช้ผ้าสำหรับซัก และให้แน่ใจว่าได้ถูระหว่างนิ้วเท้า

โพสต์โดย : ppp เมื่อ 11 เม.ย. 2566 12:31:26 น. อ่าน 112 ตอบ 0