สาเหตุของความเครียด

ความเครียดเป็นเรื่องปกติของชีวิต บางครั้งก็มีจุดประสงค์ที่เป็นประโยชน์ ความเครียดสามารถกระตุ้นให้คุณได้รับการเลื่อนตำแหน่งในที่ทำงานหรือวิ่งมาราธอนระยะสุดท้าย แต่ถ้าคุณไม่จัดการกับ ความเครียด และมันจะกลายเป็นระยะยาว มันอาจรบกวนงาน ชีวิตครอบครัว และสุขภาพของคุณอย่างจริงจัง ชาวอเมริกันมากกว่าครึ่งกล่าวว่าพวกเขาทะเลาะกับเพื่อนและคนที่คุณรักเพราะความเครียด และมากกว่า 70% กล่าวว่าพวกเขาประสบกับอาการทางร่างกายและอารมณ์จากความเครียด

โพสต์โดย : หนอ เมื่อ 20 พ.ค. 2566 12:33:29 น. อ่าน 105 ตอบ 0