หากคุณมักจะเครียดบ่อยๆ

หากคุณมักจะเครียดบ่อยๆ เช่นเดียวกับพวกเราหลายคนในโลกที่มีความต้องการสูงในปัจจุบัน ร่างกายของคุณอาจอยู่ในสภาวะเครียดที่เพิ่มสูงขึ้นเกือบตลอดเวลา และนั่นอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพที่รุนแรงได้ ความ เครียด เรื้อรังทำให้ระบบต่างๆ ในร่างกายหยุดชะงัก มันสามารถกดระบบภูมิคุ้มกันของคุณ ทำให้ระบบย่อยอาหารและระบบสืบพันธุ์ของคุณปั่นป่วน เพิ่มความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด และเร่งกระบวนการชรา มันสามารถสั่งสมองได้ ทำให้คุณมีความเสี่ยงต่อความวิตกกังวล ภาวะซึมเศร้า และปัญหาสุขภาพจิตอื่นๆ

โพสต์โดย : หนอ เมื่อ 20 พ.ค. 2566 14:10:42 น. อ่าน 106 ตอบ 0