อธิบายว่าการบริโภคอาหารเสริมวิตามินดี

อธิบายว่าการบริโภคอาหารเสริมวิตามินดีสามารถเพิ่มระดับแคลเซียมและฟอสเฟตของบุคคลได้แม้ว่าพวกเขาจะยังขาดวิตามินดีอยู่ก็ตาม ปัญหาคือผู้คนอาจประสบภาวะกลายเป็นปูนในหลอดเลือดหากระดับแมกนีเซียมของพวกเขาไม่สูงพอที่จะป้องกันภาวะแทรกซ้อนผู้ป่วยที่มีระดับแมกนีเซียมที่เหมาะสมต้องการการเสริมวิตามินดีน้อยลงเพื่อให้ได้ระดับวิตามินดีที่เพียงพอ แมกนีเซียม ยังช่วยลดภาวะกระดูกพรุน ช่วยลดความเสี่ยงของกระดูกหักที่อาจเกิดจากระดับวิตามินดีต่ำ Razzaque กล่าวการขาดสารอาหารอย่างใดอย่างหนึ่งเหล่านี้มีรายงานว่าเกี่ยวข้องกับความผิดปกติต่างๆ รวมถึงความผิดปกติของโครงร่าง โรคหัวใจและหลอดเลือด และกลุ่มอาการเมตาบอลิซึมแม้ว่าปริมาณแมกนีเซียมที่แนะนำในแต่ละวันคือ 420 มก. สำหรับผู้ชายและ 320 มก. สำหรับผู้หญิง แต่อาหารมาตรฐานในสหรัฐอเมริกามีเพียงประมาณ 50 เปอร์เซ็นต์ของปริมาณดังกล่าว ประมาณครึ่งหนึ่งของประชากรทั้งหมดบริโภคอาหารที่ขาดแมกนีเซียม