ความเครียดและสุขภาพของคุณ

ความเครียดและสุขภาพของคุณทุกคนตอบสนองต่อความเครียดด้วยวิธีเดียวกันหรือไม่ ไม่ ทุกคนมีปฏิกิริยาแตกต่างกันไปต่อสถานการณ์ที่ตึงเครียด รูปแบบการเผชิญปัญหาและอาการของความเครียดแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคลเราควรคาดหวังว่าจะต้องเครียดในสถานการณ์ที่ยากลำบากหรือไม่ ใช่ เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึก ความเครียด ในสถานการณ์ที่ท้าทาย เช่น การสัมภาษณ์งาน การสอบที่โรงเรียน ภาระงานที่เกินจริง งานที่ไม่มั่นคง หรือความขัดแย้งกับครอบครัว เพื่อน หรือเพื่อนร่วมงาน สำหรับหลายๆ คน ความเครียดจะลดลงเมื่อเวลาผ่านไปเมื่อสถานการณ์ดีขึ้นหรือเมื่อพวกเขาเรียนรู้ที่จะรับมือกับสถานการณ์ทางอารมณ์ ความเครียดมีแนวโน้มที่จะแพร่กระจายไปทั่วในช่วงเหตุการณ์ต่างๆ เช่น วิกฤตเศรษฐกิจครั้งใหญ่ โรคระบาด ภัยธรรมชาติ สงคราม และความรุนแรงในชุมชน

โพสต์โดย : ต๊ร๊าก เมื่อ 24 ก.ค. 2566 11:45:05 น. อ่าน 97 ตอบ 0