ดื่มแอลกอฮอล์พอประมาณ

ดื่มแอลกอฮอล์พอประมาณ  แอลกอฮอล์ต้องถูกทำลายโดยตับ แม้ว่าตับจะควบคุมปริมาณได้ แต่การใช้แอลกอฮอล์มากเกินไปอาจทำให้เกิดความเสียหายได้ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ  การออกกำลังกายเป็นประจำจะช่วยส่งเสริมสุขภาพโดยทั่วไปของอวัยวะทุกส่วนรวมถึงตับด้วย กินอาหารเพื่อสุขภาพ ท่อตับ การกินไขมันมากเกินไปจะทำให้ตับทำงานได้ยากและนำไปสู่โรคไขมันพอกตับ ฝึกการมีเพศสัมพันธ์อย่างปลอดภัย  ใช้การป้องกันเพื่อหลีกเลี่ยงโรค ติดต่อทางเพศสัมพันธ์ เช่นไวรัสตับอักเสบซี ฉีดวัคซีน  โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อต้องเดินทาง ควรฉีดวัคซีนป้องกันไวรัสตับอักเสบเอและบี อย่างเหมาะสม รวมทั้งโรคต่างๆ เช่น ไข้มาลาเรีย และไข้เหลือง ซึ่งเติบโตในตับ

โพสต์โดย : ต๊ร๊าก เมื่อ 25 ก.ค. 2566 14:43:36 น. อ่าน 92 ตอบ 0