การรักตนเองช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นทางอารมณ์ของคุณ

ในช่วงเวลาที่ยากลำบาก มันง่ายที่จะเข้าสู่ความสิ้นหวัง ขึ้นอยู่กับสภาพแวดล้อมที่คุณอยู่ คุณอาจต้องรับมือกับคนที่ตำหนิคุณสำหรับความยากลำบากของคุณ คุณอาจโทษตัวเอง การ รักตัวเอง ช่วยต่อต้านการวิจารณ์ตนเองในทางลบ และทำให้สิ่งต่างๆ มีมุมมอง แม้ว่าการต่อสู้ของคุณจะเป็นผลมาจากความผิดพลาดที่คุณทำ แต่การรักตัวเองจะสนับสนุนให้คุณเรียนรู้จากความผิดพลาดและก้าวไปข้างหน้า สิ่งนี้สร้างความยืดหยุ่นทางอารมณ์และเตรียมคุณให้พร้อมสำหรับความท้าทายในอนาคต

โพสต์โดย : หนอ เมื่อ 10 ส.ค. 2566 14:55:11 น. อ่าน 98 ตอบ 0