ปรับปรุงการทำงานของจิต

เชื่อว่าการนอนหลับจะช่วยในเรื่องความจำและการคิดทางปัญญา ทฤษฎีความยืดหยุ่นของสมอง ซึ่งเป็นทฤษฎีสำคัญเกี่ยวกับสาเหตุที่มนุษย์นอนหลับ โดยตั้งหลักว่า การนอนหลับ เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้สมองเติบโต จัดระเบียบใหม่ ปรับโครงสร้าง และสร้างการเชื่อมต่อของระบบประสาท ใหม่ แหล่งที่เชื่อถือได้ ศูนย์ข้อมูลเทคโนโลยีชีวภาพแห่งชาติ ศูนย์ข้อมูลเทคโนโลยีชีวภาพแห่งชาติช่วยพัฒนาวิทยาศาสตร์และสุขภาพโดยให้การเข้าถึงข้อมูลชีวการแพทย์และจีโนม ดูแหล่งที่มา . การเชื่อมต่อในสมองเหล่านี้ช่วยให้บุคคลเรียนรู้ข้อมูลใหม่และสร้างความทรงจำระหว่างการนอนหลับ กล่าวอีกนัยหนึ่ง การนอนหลับสนิทสามารถนำไปสู่ทักษะการแก้ปัญหาและการตัดสินใจที่ดีขึ้น

โพสต์โดย : หนอ เมื่อ 21 ส.ค. 2566 15:14:39 น. อ่าน 97 ตอบ 0