แทงบอล

สูตรอาหารคลีนง่าย ๆ

ลาบปลาทูน่า

• เนื้อปลาทูน่ากระป๋องในน้ำแร่

• พริกป่น

• น้ำมะนาว

• น้ำปลา (สูตรโซเดียมต่ำ)

• ข้าวคั่ว

• หอมแดงซอย

• ใบโหระพา

• ต้นหอมซอย

• ผักชีซอย

• ผักสด ตามชอบ

วิธีทำลาบปลาทูน่า

1. เมนูนี้ใช้เนื้อปลาทูน่ากระป๋องในน้ำแร่ บีบน้ำออก ปรุงรสด้วยพริกป่น น้ำมะนาว และน้ำปลาโซเดียมต่ำ

2. ใส่ข้าวคั่ว หอมแดงซอย ใบโหระพา ต้นหอมซอย และผักชีซอย กินคู่กับผักสดตามชอบ แซ่บนัว

ตอบคำถาม ตั้งคำถามใหม่

โพสต์โดย : fahsaii เมื่อ 18 ต.ค. 2566 02:28:08 น. อ่าน 62 ตอบ 0

Member Login

ลืมรหัสผ่าน | สมัครสมาชิกใหม่

btn facebook login

ดูฟุตบอลออนไลน์