Diabetes, Heart Disease and Obesity Centers for Disease Control and Prevention. The National Stroke Association recommends the following: 150 minutes per week of moderate exercise. Moderate exercise includes things like power walking, cycling, or water aerobics. This should be in addition to weight training two days a week, 75 minutes per week of vigorous exercise.
อ่านเพิ่มเติม โรงเรียนวัดไม้เรียง
นานาสาระ โรคหลอดเลือดสมอง
โพสต์โดย : nomo
