กระบวนการสร้างกล้ามเนื้อไม่ซับซ้อนอย่างที่คิด

กระบวนการสร้างกล้ามเนื้อไม่ซับซ้อนอย่างที่คิด ต่อไปนี้คือข้อมูลพื้นฐานที่ ภูมิคุ้มกัน

จะช่วยให้คุณติดตามและเพิ่มความก้าวหน้าสูงสุด เข้าใจว่าไม่ใช่ "กฎเกณฑ์ที่เข้มงวด"

แต่เป็นคำแนะนำที่มีคุณภาพซึ่งเหมาะกับผู้ชายส่วนใหญ่